¿Qué es?
Se trata de un Programa Psicológico que apoya un Plan Nutricional Personalizado.
La Psiconutrición nos ayuda a entender mejor nuestra relación con la comida. Es un camino hacia el auto-conocimiento y su objetivo es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo que nos proporcione alcanzar una vida saludable.
Nuestra forma de pensar acerca de la comida o el cómo nos sentimos determina el COMO y CUANTO comemos. Es por eso que a veces, nuestro pensamiento y nuestro estado de animo (tristeza, estrés, aburrimiento, ..) puede alterar nuestra conducta alimentaria.
¿A quién va dirigido?
- A todo el mundo que desee mejorar su alimentación.
- Obesidad/ Sobrepeso
- Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia, bulimia, trastorno por atracón…)
- Ansiedad a la hora de comer
- Programa de Alimentación Emocional. Hambre psicológica / Emociona
- Obesidad Infantil e Infantojuvenil: Programa » en movimiento» http://www.enmovimiento.net
Colaboran con nosotras
Elena Marcos
Nutricionista Clínico
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Hola, soy Elena Marcos. Desde hace más de 20 años ejerzo como Nutricionista Clínico en Santiago de Compostela y mi principal objetivo es promocionar un estilo de vida saludable y hacer que mis pacientes aprendan a alimentarse de forma correcta.
Número de Colegiada GA00019
Colegio Oficial de Dietistas e Nutricionistas de Galicia. (CODINUGAL)
FORMACIÓN
- Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos – Universidad de Santiago.
- Diplomada en Nutrición Humana y Dietética – Universidad Alfonso X.
- Máster en condicionantes genéticos, ambientales y nutricionales, del crecimiento y desarrollo (USC).