Psiconutrición, comer con cabeza

¿Qué es?

Se trata de un Programa Psicológico que apoya un Plan Nutricional Personalizado.

La Psiconutrición nos ayuda a entender mejor nuestra relación con la comida. Es un camino hacia el auto-conocimiento y su objetivo es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo que nos proporcione alcanzar una vida saludable.

Nuestra forma de pensar acerca de la comida o el cómo nos sentimos determina el COMO y CUANTO comemos. Es por eso que a veces, nuestro pensamiento y nuestro estado de animo (tristeza, estrés, aburrimiento, ..) puede alterar nuestra conducta alimentaria.

¿A quién va dirigido?
  • A todo el mundo que desee mejorar su alimentación.
  • Obesidad/ Sobrepeso
  • Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia, bulimia, trastorno por atracón…)
  • Ansiedad a la hora de comer
  • Programa de Alimentación Emocional. Hambre psicológica / Emociona
  • Obesidad Infantil e Infantojuvenil: Programa ” en movimiento” http://www.enmovimiento.net

Equipo

Eva Gil Otero

Eva Gil Otero

Psicóloga nº coleg. G-04310

Licenciada en Psicología (USC)

Elena Marcos Cardo

Elena Marcos Cardo

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética (UAX)

Licenciada en Ciencia y Tecnología de Alimentos (USC)

www.elenamarcos.com

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